本日の、三文会は、社会人率が高かったのは、やはりテーマ設定の影響でしょうか？
さて、そんな8名で始まった三文会。初顔さん、2名もいました。
恒例の一分間スピーチのテーマは、「自分を老けさせている、と思う物事」でした。
若い人には関係ないのかな？
（白鳥君）
農業経済が専門で、官庁訪問をしています。
いかに経済産業省に農業を売り込むかということで回っているが、いろいろと突っ込まれてます。
老けさせる原因は、
髪の毛の生え際がやばそうなのを毎日気にしていることかな？
（坂井さん）
富山大学出身です。
運動不足とストレスが原因です。
仕事で人を接するので、クレーム対応とか、人間関係とか
運動不足にならないように二週間に一回スポーツ同好会に参加して、皇居の周りを走ってます。
（古谷さん）
慶応大学出身です。
肌のことは勉強したことはあるが、家に割といい環境を整えているので、毎日手入れしてます。
肩こりがひどいので、毎朝ヨガをしてみようかなと昨日から、やってます。
今日も続いてます。
（笹尾くん）
六本木でIT会社やってます。
老けさせない行動＞
自分より若い人と接すること
老けさせる行動＞
自分より上の年代の人の思考で行動するとき
数理の翼の活動には、若い人が多くいるのがいいです。
（藤澤くん）
老けるといっても、表面的な点、精神的な点がある。
表面的なものはしょうがないかなと思う。
内面的に老けないことが大事だと思う。
生活をマンネリ化しない
新しい人と出会ってみたり、
新しいことにチャレンジする姿勢が大事だと思ってます。
（野間）
深酒と睡眠不足が老けさせてると思う。
（杉さん）
ICU出身
仕事のストレスが老けさせます。
帽子をかぶるようにしてます。
紫外線対策を心がけてます。
起業してからは、睡眠はたっぷりとってます。
（小松崎さん）
28日周期のコズミックダイヤリーの講師をしてます。
プレイスガイヤの大渕さんの紹介で三文会に参加するようになりました。
あきらめてしまうことが老けさせてしまう
きれいじゃない状態が当たり前になってしまう。
ときどききれいになりたなと思っても、自分らしくないなとおもってしまったりすると
どんどん老けさせるサイクルになりそう。
発表
門前の小僧としてやってます。
皮膚の生理学は、それほど難しくないが、化粧品会社が商品を売るために
いろいろと添加しているので、分かりにくくなっている。
見た目年齢を上げない方法
・メイクで隠す
・整形手術
・劣化を防ぐ → 杉さんの専門
・表情を明るく
ポイント１ 肌＝表皮は老化しない！
・しみ・しわは老化ではなく、劣化
・本当の老化は、「たるみ」や「くすみ」
素肌は、老化しない例
・ワインセラーのおじいさん（適度な湿度が保たれている？）
・刑務所の受刑者（規則正しい生活を送っている）
ポイント２ 老化以外の肌のダメージの原因
１）過剰なスキンケア
２）活性酸素と紫外線
３）不健康な生活習慣
スキンケアはあまりしなくていいみたいです。
表皮は、28日サイクルで、入れ替わるので、あまりケアしても意味が無い。
むしろ自然なサイクルを邪魔してしまうと害にもなる。
シミの原因
皮膚の細胞は紫外線に反応してメラニン色素を出す機能を持っているが、
通常は、紫外線がなくなれば、色素を出すのをやめる。
皮膚の代謝の過程で、DNSの転写ミスが起きると、色素が止まらなくなるときがある。
これがシミになる。
→ 原因の細胞を除去することで、シミはなくせる！
基礎化粧品の役目
素肌が持っている機能を手助けする。
疲れているときに補完する役割。
実は、コラーゲンは、塗っても吸収されない。
保湿効果はあるが、保湿効果ならもっと高いものがある。
食べても、分解されて、アミノ酸として吸収される。
→ 高いサプリよりいい肉を食べましょう。
化粧品はなぜ高い？
こんなに強い素肌なのに、肌は弱いものだと宣伝。
守ってあげないといけないイメージ作りをしてます。
高ければ「効く」のか？
→ 薬事法により、「効く」は化粧品では謳えない。
化粧品の価格のうち原料コストは5%前後！
大きいのは、広告宣伝費だそうです。
過剰保湿の脅威
保湿を し続けると、ダメージした肌に身体が気づかずそのまま放置しちゃいます。
肌は、本来ダメージ後1日で70%回復するもの。
その機能が損なわれます。
このほか、椿シャンプーの裏話など、盛り上がりました。
当日参加された女性の方々は、杉さんより、手作り化粧水キットのサンプルを
二つずつプレゼントしていただきました。
ありがとうございました。
