本屋にいってみると、糖質制限だとかパレオだとかいろんなダイエットについて書かれている本を沢山見つけられます。それだけみなさん痩せることに関心があるのでしょう。
では一体どんなダイエットが一番効果あるのでしょうか？
それらのダイエットに科学的なエビデンスがあるのでしょうか？
そもそも太ってたらいけないのでしょうか？
次回の三文会ではダイエットを一つの切り口にエビデンスを示しながら健康的な生活習慣について下記の話題を通して考えて行きたいとおもいます。
・肥満がもたらすあれこれ
・痩せるために守るべきたった一つのこと
・”ちゃんと”痩せるのは難しい
・食生活、運動、睡眠で気を付けるべき点
【１分間スピーチのテーマ】
今までにどんな行ったダイエットや肉体改造をしたことがありますか？何を目的としていましたか？
【発表者プロフィール】
やまおか よしひと
人生の春休みを漫喫してる無職。
特に太ってはないが重度のアレルギー性鼻炎改善と疲れにくい体作りのため、食生活や運動などのエビデンスを調べてたらついでにダイエットにも詳しくなった。
入社前トレーニング（物理）に励む日々を送ってます。
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三文会では発表者を募集しています。
興味のある方はsanmon-
参加費（朝食込み）：学生 600円、社会人 1200円（朝食抜きの場合は、400円、800円とします）（学生負担の軽減のために傾斜をつけています。ご了承ください。）
参加連絡は参加確認フォームからお願いします。※ちなみに毎回このようなお弁当（スープ・コーヒーつき）が出ます。
朝7:40開始、9:00終了（予定）、その後も1時間ほどはフリーに喋っている人も多いです。
会場の最寄り駅は、本郷三丁目（徒歩15分）、東大前（徒歩10分）、春日駅（徒歩15分）です。本郷6－2－9のマンションの2階になります。
会場は、東大正門（赤門ではありません）前、ファミリーマート左隣のビルの２階、「モンテベルデ」という喫茶店です。
アイキャッチ著作者: freeimageslive / gratuit
